Pareja y los conflictos

La solución al problema

La buena relación de pareja se diferencia de las demás, no en la cantidad de problemas, sino en habilidad para resolverlos. 

A la hora de enfrentarse a una dificultad cotidiana se deben tener en claro tres aspectos fundamentales para encontrar una buena salida 

1. Diferencia del tipo de problema. Cuando uno de los miembros involucran al  otro en decisiones o conflictos que no le competen directamente, aparecen en la pareja una presión innecesaria y negativa  para la relación. Es necesario separar el problema propio, de los de la pareja.
2. ¿Es un conflicto real? A menudo se suelen confundir los problemas con la diferencian las opiniones y comentarios de valuadores. Estas actitudes ayudan a agrandar el conflicto base y dar lugar al error.
3. Buscar soluciones.  Una discusión y la búsqueda de  soluciones son cosas distintas. En las peleas, recriminaciones y los  gritos están presentes. Sin embargo, en una charla en donde se intercambian opiniones con respecto y madurez, se puede llegar a un desenlace beneficioso para la pareja.

¿Soberbia e inferioridad van de la mano?

Las personas que se sienten inferiores tienen un sentimiento de autoestima muy bajo o... demasiado elevado. Esta regla por lo general se cumple tanto para la persona que afirman que no sirven para nada como para que esas que se declaran capaces de todo.

Quienes viven postergando el momento de hacer lo que desean justifican diciendo que no vale la pena hacer tantos esfuerzos por conseguirlo. Como ello fueron hecho para llevar a cabo grandes misiones, no necesitan malgastar sus energía en el cumplimiento de tareas menos importantes, que para colmo llevan implícita la posibilidad de fracaso.

Hacer algo más seria una herida para su ego, que ellos serían incapaces soportar hay una manifestación de soberbia que es la patología manía - depresiva . Se ve en personas que por lo general fueron niños sobre estimulados, le decían que podían realizar grandes cosas pero, cosas que lo superaba y que los excedían. Después, no conseguían hacerlas y se frustraban.

Por lo general la persona que parece llevarse el mundo por delante tienen estas características: se siente muy estimuladas por los proyectos. Pero a veces estos proyectos están mucho más allá de sus posibilidades y de sus fuerzas reales.

Al no poder alcanzarlos se frustra y se sienten deprimidos.

Esa persona sólo va a sentirse bien cuando asuma que es un hijo de vecino más en este mundo y se dé cuenta de que la mayor parte la cosas que pueden lograr en esta vida, las tienen que hacer a partir del esfuerzo, de la dedicación, y de las metas alcanzables que ponga en ese plan de vida

La "Anti dieta"

Amigos:

 Con este,mi primer comentario en "hablar por hablar y algo más" me pareció oportuno iniciar el diálogo con ustedes, a través de de un importante tema sobre la alimentación y las dietas.

El domingo, leí en un periódico de gran tirada, sobre el primer grupo anti dieta del país. ¿En qué consiste la idea que proyecta este grupo? propone desechar todo tipo de dietas que existen para reducir el peso.

La directora de la carrera de Especialistas en Nutrición de la Universidad Favaloro y fundadora de equipos trastornos alimentarios del Hospital Durand , comentó que está demostrado que no es el alimento el que genera la adicción sino la forma en que comemos. 

Evitar completamente o comer de manera intermitente lo que mas nos gusta ,es contraproducente porque en los días permitidos uno se descontrola y terminar comiendo el doble. "cuando uno legaliza el placer y come todos los días una porción de lo que le gusta ,la obsesión por una pizza o de torta de chocolate se reduce de una forma increíble
La Lógica que propone el antítesis del dietante (el que vive empezando rompiendo dietas) Es estar frente ese a esa comida que gusta pero que no es la última  sino, saber que mañana puedo volver a comer una porción de milanesa y pasado mañana y al día siguiente ¿ porque privarse o devorar todo de una sola ves? 

Este contexto, entonces, no hay más alimentos permitidos ni prohibidos. Si,en cambio, alimentos o porciones convenientes y no convenientes.

A título del testimonio, los dichos de Leticia Girón

Que de tantas idas y vueltas, en dietas o rebotes llegó a pesar 116 kilos.

Fue así hasta que se subió al movimiento no dieta " ahora me cuidó pero, en lugar de  matarme por periodos, aprendí formar una conducta... No hay más exabruptos los fines de semana, porque en mi nueva vida, el placer está legalizado. 

-Ya no me como una docena facturas en una merienda, porque ahora, si quiero, como todos los días - cuenta. 

Aquellos días, de malhumor por tener prohibido el placer, tampoco está. 

En tres años baje 19 kilos. Más lentamente que antes claro, pero no volví subirlos

Entonces Leticia con esta nueva conducta logró bajar de peso y mantener el nuevo nivel

¡PUEDEN OPINAR!